Retinol na akné - zázrak na problematickou pleť?

Retinoidy, zastřešující různé formy vitamínu A, jsou známé především díky antiagingovým vlastnostem. Může to však být také velmi účinná ingredience v léčbě akné a při eliminaci výskytu jizev po akné. Jak tedy funguje? Existují nějaké vedlejší účinky? A které retinoidy jsou nejlepší v léčbě akné? Na všechny tyto otázky se vám pokusíme dát odpověď v článku.

Jak pomáhají retinoidy proti akné?

Deriváty vitamínu A pomáhají při léčbě akné, protože dokáží regulovat proces obnovy kožních buněk . Například na rozdíl od kyseliny salicylové, která exfoliuje odumřelé buňky pokožky a uvolňuje póry či benzoylperoxidu, který ničí bakterie způsobující akné, retinoidy působí zevnitř .

Věděli jste, že...

Dermatologové doporučují lokální retinoidy k ošetření kožních onemocnění včetně akné a hyperpigmentací již od roku 1971?

Léčbě akné retinoidy se věnuje i několik studií. Jedna z roku 2017 poznamenává, že lokální retinoidy (adapalen, tazaroten, tretinoin a jiné) jsou prospěšné při léčbě nezánětlivých i zánětlivých typů akné . Další studie naznačuje, že retinoidy (lokální i orální, například isotretinoin) mohou také snižovat produkci kožního mazu a vyvolávat další účinky, které pomáhají v úspěšné léčbě akné.

Které retinoidy jsou nejlepší v léčbě akné?

V každém případě to závisí na závažnosti akné. Nejmoudřejší je poradit se s dermatologem o postupu léčby. Obecně však rozlišujeme volně prodejné retinoidy a retinoidy na lékařský předpis.

Volně prodejné retinoidy

Ačkoli jsou v léčbě lehčích až mírných forem akné účinné, budou mít menší vliv než retinoidy na předpis a dosažení požadovaných výsledků může trvat déle.

RETINOL

Může být užitečný pro pokožku náchylnou k akné, protože normalizuje keratinizaci (přeměnu buněk, které se produkují v nejspodnější vrstvě pokožky) a způsobuje, že póry produkují méně mazu . Zároveň jsou vedlejší účinky a podráždění mnohem menší než u silnějších retinoidů (například isotretinoinu). Výsledky používání lokálního retinolu nemusí být tak rychlé a dramatické, jako je tomu u retinoidů na předpis, ale jeho dostupnost je výhodou pro ty, kteří chtějí poprvé vyzkoušet retinoidy v léčbě akné.

Tip redakce: The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane . Pro pokročilejší existují idalší alternativy s retinolem od značky The Ordinary .

RETINYL RETINOÁT (RETINOL-8, RETINYL RETINOATE)

Přestože jde o méně známou formu vitamínu A, podle dosavadních studií je stabilnější a aktivnější než čistý retinol . Korejská výzkumná skupina, která tuto molekulu vynalezla, provedla několik studií, dokonce v roce 2010 i studii in vivo (na lidech) , která dokázala, že 0,05 % retinyl retinoát prokazatelně snížil zánětlivé a nezánětlivé léze a produkci mazu. Dokonce měl vliv i proti propionibacterium acnes (bakterii, která je spjata s výskytem akné), což z něj činí slibnou přísadu pro pokožku náchylnou k akné, zejména v kombinaci s jinými aktivními látkami.

Tip redakce: Verso Skincare 7 Super Facial Oil

RETINALDEHYD (RETINAL)

Retinal je mezistupněm mezi kyselinou retinovou a retinolem, čili jde o nejsilnější formu retinoidů, které dokážete koupit bez lékařského předpisu . Jedna studie (sice subjektivně hodnocená) zkoumala snášenlivost a účinnost produktu s 1% retinaldehydem a 6% kyselinou glykolovou v léčbě akné. Dospělo se k závěru, že tato kombinace byla velmi dobře tolerována a stejně efektivní jako standardní léky na předpis proti akné – například benzoylperoxid či antibiotika. Mnoha pacientům se retinaldehyd osvědčil jako pokračující léčba akné po kúře s isotretinoinem.

Tip redakce: Geek & Gorgeous A-Game 5 0.05 % Retinal Serum

Retinoidy na lékařský předpis

O nich jen stručně, protože VŽDY vyžadují konzultaci s dermatologem ... Patří sem tyto druhy retinoidů:

• ADAPALEN
• ISOTRETINOIN
• TŘETINOIN
• TAZAROTEN
• TRIFAROTEN

Zpravidla se předepisují lidem se středně těžkou až s těžkou formou akné , případně lidem s dospěláckým či závažným cystickým akné. Na Slovensku jsou na lékařský předpis dostupná pouze léčiva s adapalenem as isotretinoinem, přičemž v druhém případě jde o náročnější několikaměsíční léčbu akné, která vyžaduje lékařský dohled.

Jak často můžete používat retinoidy při léčbě akné?

Tak jako s každou aktivní ingrediencí v kosmetice, is retinoidy je třeba začít postupně od nejnižší koncentrace a časem (poté, jak si na ně pokožka zvykne) ji můžete zvýšit. Ideální je začít s aplikací retinoidu jednou týdně – večer. Pokud odezní potenciální vedlejší účinky (zarudnutí, suchost, podráždění), můžete je aplikovat častěji. Při jejich používání není třeba zapomínat na ochranu obličeje před sluncem použitím krému s SPF .

Pamatujte si, že k tomu, aby byly retinoidy účinné v léčbě akné, nemusíte je používat každý den. Když si na ně pleť zvykne, stačí je používat maximálně dvakrát až třikrát týdně.

Co se týká retinoidů na předpis, s jejich používáním vám jistě poradí dermatolog, který vás léčí.

Na co je třeba dávat si pozor?

Každá forma vitamínu A se spojuje s určitou škálou vedlejších účinků a mezi nejčastěji patří:

• suchost pokožky
• podráždění
• svědění
• olupování
• zarudnutí
• štípání
• dočasné zhoršení stavu akné
• citlivost na slunce

Při používání volně prodejných lokálních retinoidů jsou tyto vedlejší účinky nejpravděpodobnější na začátku léčby. Po několika týdnech by měly ustoupit, když se vaše pokožka přizpůsobí produktu. Pokud však nadále přetrvávají, zřejmě byste měli přejít na produkt s nižší koncentrací retinoidu nebo se poraďte s dermatologem.

Kombinace s retinoidy – které jsou vhodné a které ne?

Na začátku léčby je vhodnější používat retinoidy samostatně (bez dalších aktivních ingrediencí v rutině), ideálně si vytvořte takový pomyslný „sendvič“ , díky kterému budou zejména první týdny používání retinoidů snesitelnější pro vaši pokožku:

1. hydratační, uklidňující sérum (například s kyselinou hyaluronovou nebo s výtažkem z rostliny Centella asiatica)
2. retinoid (nanést ho výlučně na suchou pleť, až když se zcela vstřebá sérum z prvního kroku)
3. krém (ideální sát krém nebo výživnější krém s ceramidy, díky kterému předejdete suchosti pleti a dalším vedlejším projevům)

KOMBINACE S RETINOIDY, KTERÝM MLUVÍME „ANO“

• niacinamid (reguluje tvorbu mazu)
• kyselina azelaová (je účinná proti pigmentacím; kombinace je určena pro pokročilejší, kteří mají zkušenosti s retinoidy)
• zinek (je protizánětlivý a nejúčinnější s niacinamidem)
• resveratrol (spolu s retinoidy sjednotí tón pleti)
• AHA a BHA kyseliny (jsou podpůrná léčba akné, ale spolu s retinoidy je mohou použít pouze pokročilejší uživatelé, kteří mají zkušenosti s retinoidy)
• všechny hydratační a zklidňující složky a rostlinné výtažky jako například ceramidy, kyselina hyaluronová, výtažek z rostliny Centella asiatica, pantenol, alantoin, urea atp. (zmírní vedlejší účinky retinoidů)

KOMBINACE S RETINOIDY, KTERÝM MLUVÍME „NE“

• benzoylperoxid (může způsobit oxidaci retinoidu a tím snížit jeho efekt; studie, překvapivě, dokázaly, že s adapalenem si rozumějí velmi dobře ☺)
• vitamin C (je účinnější v kyselejším pH, retinoidy lépe účinkují v zásaditějším pH)
• peptidy mědi (retinoidy snižují účinnost peptidů mědi)

Kdy uvidíte výsledky?

Abyste zpozorovali výhody volně prodejných retinoidů v souvislosti s léčbou akné, musíte je především pravidelně používat. První viditelné výsledky mohou přijít za 2 až 3 měsíce . Složitost onemocnění, ale i individuální rozdíly mezi pacienty mohou vyžadovat kombinaci různých aktivních ingrediencí (ideálně po konzultaci s dermatologem), případně můžete zvažovat možnost léčby retinoidy na lékařský předpis. I s nimi však výsledky uvidíte až po určité době. Léčba akné s isotretinoinem trvá minimálně 4 až 6 měsíců.

No a na závěr... Radostná skutečnost, že vám retinoidy pomohly zlepšit situaci s akné, ještě neznamená, že je máte přestat používat. A pokud se vám prostřednictvím volně prodejných retinoidů nepodařilo dosáhnout lepších výsledků s akné, nezoufejte, a raději energii a naději vložte do rukou dermatologa.